『ハイハイ しよう♪』ダイエット薬局のやせるメール2016_vol.028

こんにちわ
くすりのホーライです

今度の日曜日8/7は
ウォーキングセミナーです。

朝9：30ですが
ちょっと早起きして
気持の良い汗を流しましょう

【ハイハイ　しよう♪】
今日はヨガ教室でした。
今日のテーマは
『骨盤周りのほぐし』

腰痛だけでなく
首周り、肩の凝りにも
いいですね。

いろいろやりましたが
面白かったのが
ハイハイ
これ、あなたも
〇十年前、赤ちゃんのときは
やっていたはずですが
大人になってやると
かなり楽しい(笑)

腰周りがほぐれて
腰痛の方には特にオススメです。
ブログ更新しました
↓
http://egao-ho-rai.com/blog/1138/
いつもお読みいただき
ありがとうございます。