『間食の怖さ』ダイエット薬局のやせるメール2018_vol.098

【間食の怖さ】

先月からダイエットを始めた
Nさまの報告です

先週、お友達と
一泊で金沢に行かれました。

美味しいもの
お腹いっぱい召し上がってきたそうです。

冬の金沢
考えただけでヨダレが出ますが・・・

今回は体重1ｋｇしか
増えませんでした。

先週は大雪が降って
歩くのも体力消耗したせいでは？
とお尋ねすると

いつもよく歩くけど
それでも体重は2～3ｋｇ増えます！

今回の勝因は2つ

ひとつ目は
間食を一切しなかったこと

朝お腹いっぱい和食を食べて
昼は、おぜんざいとお茶で軽く済ませ

間食はしない！
そして
お夕食は我慢せずにまた美味しく食べる

そして、Nさんいわく
何と言っても
もうひとつの勝因は

『カット剤』
まじめに
朝、昼、晩と食前に
1日3回飲んだそうです。

便通もしっかりあるし
ものすごい
安心感ありました。

とおっしゃってました。

間食して
身体にお小遣いをあげてしまうと
脂肪銀行の定期預金残高は
ちっとも減りませんからね！

そして空腹時の運動は
ためてきた脂肪貯金を減らす！

食事して
血糖値が下がるまでの運動2時間は
新たな脂肪の元を燃やす！

運動は
やるに越したことは
ありませんからね！

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いつもお読みいただき
ありがとうございます。