1月

23

2018

『ただの水と、味のある水分』ダイエット薬局のやせるメール2018_vol.094

やせるメール

horai_vol94こんにちわ
くすりのホーライです

今朝は雪かき
されましたか?

30分の雪かきって
自転車30分こぐのと
同じくらい効果があるようですよ。

冷え性の私も結構、汗ばんで
おかげさまで、良い運動になりました。

【ただの水と味のある水分】

店頭でも
水分の摂り方が
よく話題に上ります。

どのくらいの量
飲んだらいいのか?

を気にする方が多いですが

むしろ
どんな水分を摂るか?気にしてみましょう。

私のおススメは
味のないただの水分です。

できれば胃と同じ温度の
40度くらいが理想ですね。

ポットのお湯に
同量から気持多めの水を
足すと40度。

なぜ
味のない方がおススメかと言うと

例えば

コーヒー・紅茶・緑茶・ほうじ茶
など

カロリーがなくても味のある水分は
のどが渇いてなくても
けっこう飲めちゃいますが

味のないただの水は
そんなに、たくさんは飲めません。

だから
水分摂り過ぎかな?と思ってる方
味のない水で置き換えてみて
飲む量が減るようですと、
今まで飲みすぎだったかも知れません。

また当店で長年扱っている
『銀河水』もぜひお試し下さい。

銀河水 写真

”心に良い水”
って呼んでます。

心がほっこりして
オシッコも、うんちも、ため息も
捨てるべきものを捨て易くしてくれる
不思議な水です。

試飲できます。

いつもお読みいただき
ありがとうございます。