ひねってお腹にクビレを♪

くすりのホーライの洞井洋子です。

そして大阪弁がめっちゃ面白い、なのに(と言っては失礼かな？)超最先端の健康情報、運動療法を教えてくださるBob砂田先生です。毎月はるばる広島から来てくださってます。

いよいよ半袖の初夏になってしまいましたよ！

5/1(日)はウォーキングセミナーです。
みんなで一緒に、歩いて燃やしてスッキリ美人を目指しましょうね！

なお5/1の『Bob先生とランチ会』は参加者が定員になりましたので受付終了です。ごめんなさい。

4月のセミナーより　【　ひねって、クビレを作りましょう　】

1. 両足で立って右足を一歩前に。両腕を肩の高さまで上げましょう。

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2.　右足を踏み出したので右側に、行けるところまで上体を捻ります。

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3.　さあ、ここからがガンバりどころ。反動をつけて、さらに上体をグッ、グッツ、グッツと３回深くひねってあげましょう。

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指導：ボディメイクアッププロデューサー　BB-Style主宰　　Bob　砂田　氏　　　　　

主催：くすりのホーライ　(大田区中央3-24-20　観音通り商店街)