【2019年11月終了】普段の歩き方だけで、こんなに変わる！ボブ砂田氏のウォーキングセミナー

ウォーキングは一番手軽にできる健康への近道です！

日頃、健康のために、ダイエットのためにウォーキングをされる方が増えてきました。
でも歩き方って、あまり教わる機会がないですよね。
ぜひ薬局が主催するウォーキングセミナーにご参加ください。
歩き方が変わると、疲れなくなります。
血圧が安定します。
肩こりが軽くなります。
ひえが改善されます。

良いことばかりですよ♪

ボブ砂田氏ってどんな人？

ボブ砂田（bob sunada）

20代から約15年間ほどを現代ウォーキングの祖である
デューク更家氏に師事したのち、2009年独立。
その結果、自分自身も真の健康を手に入れると同時に
106kg→72kgのシェイプアップにも成功！
現在プロモデルやプロスポーツ選手などの指導を手がける傍ら、
日常の当たり前の動作である「歩く」という行為を通して
健康な身体作りを全国各地で講演実践中です。

場所

大田文化の森

4階・第3第4集会室

服層と持ち物

土足で大丈夫ですが、ハイヒールやサンダル以外の靴でお願いします。
室内ですが身体をほぐしたり歩いたりしますので、動きやすい服装でお願いします。
水分をお忘れなく。