親が死んでも食休み

またまた
連休ですね

先週の連休に
2泊3日で旅行に行かれた
ダイエット中のＳさん

もちろん旅行中は
体重は増えたんですが（笑）
本日ほぼ戻ってました。

いっぱい食べたけど
たくさん歩いたそうです。

頑張りましたネ

『親が死んでも食休み』
ことわざ　にあります。

たとえどんなときでも
食べてすぐは
胃腸が消化をする時間なので
食後の休憩は大事だよ！

っていうことです。

確かに昔は
食べ過ぎるほど
食べ物がなかったけど

今は飽食の時代だから
量も、カロリーも摂りすぎ！

だから
食べすぎたな！
ちょっとカロリー高かったかな！
と思ったら

食休みしてる場合じゃないですョ！

血糖値が上がる
食後15分以内に
少しでもいいので動いて

未来の脂肪の元を
消しちゃいましょうネ！

自分ででい時は
代わりにやってくれる頼もしい保険食品が
ございます。

お尋ね下さいネ