『寒いと代謝が上がる』ダイエット薬局のやせるメール2016_vol.043

【寒いと代謝が上がる】

ちょっと
寒くなってきましたね。

寒い季節は痩せにくい？
と心配される方がいますが

実は逆なんです。

気温が下がる
↓
身体が冷えてきた！
↓
体温を上げなきゃ！という
センサーが働き
↓
熱を作るために
エネルギーを使います。

だから、
夏より冬の方が代謝が上がる！
と言いますね。

確かにそうなんですが・・・

昔
女優の和泉昌子さんが
北極点に挑戦した時に

寒さ対策のために
太って

脂肪をたっぷりつけて行ったのは
有名な話です。

脂肪は断熱剤の役目をします。
だから、冷えてるところに付くんです。

冬で寒くなってきたからと言って
勝手に代謝が上がって
やせるわけではないんです。

冷えないように
身体がエネルギーを作ろうとするから

代謝が上がって
痩せ易くなります。

なので
エネルギーの材料＝食事をきちんと食べる

筋肉を使う(燃やす)

湯船に浸かる

特に、冷たいものは口にしない
葱、ショウガなど香辛料を使う

など、意識しましょうね。

冷え症さんには

当店一押しの朝鮮人参がオススメです。

おいしいですよ。

試飲やってますので、お気軽にお声かけ下さいネ。

いつもお読みいただき
ありがとうございます。