ベロ回しエクササイズ

日々の気づき

花粉も飛び始め、まだまだマスクを外せませんが、家に帰ってマスクを外し、
鏡を見ると、口元のほうれい線が…
とっても老けて見えます。シワが深い…
凹んでいたら思い出しました。

最近忙しくしていてサボっていたベロ回し。
慌ててまた始めました。

1日2セット。マスクの下でやっていても気づかれません！
３週間後、ほうれい線はだいぶ目立たなくなってきました！
でも左側が目立つ…？！
私の噛みぐせは右側です。
ほぼ右で食べています。
その影響で左側の顔のたるみが余計に深いシワを作っていました。
食事はなるべく両方で噛んでバランス良く、ベロ回しとあわせて毎日コツコツ努力です。