今年の目標は「自力で逆立ち」！

3月に入り、風の強い日も増えて、花粉症のご相談が多くなってます。
周りでも、インフルやコロナの声をよく耳にします。
またマスクがはずしにくくなってしまいましたね。

さて、ホーライのヨガ教室ですが、2008年の10月からスタートして、
最初の一年は2～3名だった会員さんが、今は17名。
16年目になりました。
たくさんのお客様にご参加いただき長く続けられていることに感謝です。

2月からは、「さか立ち」の練習を始めました。

真ん中の写真を見るとあたかも自力で立ててるみたいですが…
最初のポーズから足を上げる時は、幸子先生に重たいお尻を
「よいしょ！！」と持ち上げてもらってます(笑)
自力で立っていられるのも3秒ほど！！
お手伝いなしでは、まだ全然足が上がりません。

きっとできるようになると信じて、今年の目標は「自力でさか立ち」です。
でも最初のポーズで「百会(ひゃくえ)」のツボを刺激するだけで、頭も目もすっきりです。
頑張りま～す。