経絡ヨガの講座に来ています

笑顔の健康教室

くすりのホーライ 洞井洋子です

今日はお店を抜けて、朝から経絡ヨガのインストラクター養成講座に来ています。

指導は

阪崎善勝先生

ホーライで水曜日に開催しているヨガは、沖ヨガといいますが

経絡ヨガは東洋医学の理論に基づいたたった6個のポーズで全身の気を巡らして行きます。

『 気 』は目にはみえないものですが

元気

やる気

気持ちが良い

時には、気落ちする~_~;

など、私たちの生活は気が滞ることなく、巡ることで心も身体もリフレッシュしていきます。

その気の流れを鉄道で言えば線路は

経絡と呼ばれて

さらに停車駅は、みなさんが良くご存知のツボ(経穴 ケイケツ)と言います。

今日は私たちの身体に巡っている12本の経絡の勉強と実技の授業でした。

久しぶりに7時間の授業を受けて、いささか疲れましたが、皆さんに役立つ情報をいっぱい仕入れましたよ。

明日の授業も楽しみです！