7月

02

2022

首イボ　体操

ヨガ

今週のヨガ教室から

【首イボ　撃退体操　（笑）】

夏になると、襟元が広がります。

そこで、首イボが気になる方のための体操です。

左の鎖骨に右手の指3本をひっかけて

左腕を横に少し上げて

手のひらを前に、後ろに、前に、後ろに捻ります。

右側の鎖骨も同様に

鎖骨リンパの流れが良くなり、肩こりや腕の疲れがとれて

さらに

首イボも消えやすくなりますよ