40代から太りやすい理由
ダイエット
こんにちは、東京都大田区の漢方ダイエット
くすりのホーライのスタッフです
ダイエット中のプチお役立ち情報をお届けします🐰
ぜひ一緒に楽しんでダイエットしていただけたらなと思っています。
「痩せにくくなった…」と感じていませんか？
「食べる量は昔と変わらないのに太りやすい…」
「体重は同じくらいなのに、お腹まわりが気になる…」
「頑張って痩せても、すぐ戻ってしまう…」
そんな変化を感じる方は、あなただけではありません
40代以降の女性は、年齢とともに女性ホルモンのバランスが変化していくと言われていて、その影響から、若い頃と比べて脂肪のつき方や、体型の変化を感じることも…(;´･ω･)
女性ホルモンと脂肪細胞の関係
女性ホルモンには、美容や健康を支えるさまざまな働きがあります🐰
近年では、女性ホルモンと脂肪細胞の関係についても研究が進められており、
女性ホルモンが低下した状態では、脂肪細胞が大きくなりやすいことが報告されています
また、研究データでは、イソフラボンを取り入れることで、膨張した脂肪細胞に変化が見られたという報告もあります
イライラして周りにあたってしまう
少しのことで落ち込んでしまう
つい食べてしまう・・お腹がすいていないのに
そんなこと、ありませんか？
あなたのせいではないんです。
女性ホルモンの減少によって、カラダは少しずつ変化していきます。
脂肪がつきやすくなったり、気分が不安定になったり、以前のように「頑張れば痩せる」が難しくなることも…。
特に40代以降は、女性ホルモンの変化によって脂肪細胞が大きくなりやすいとも言われています
そうです
同じ食べ方、運動をしていても、脂肪細胞が大きくなる分、太ってしまうんです🙉
だからこそ、
「食べる量を減らすだけ」
「無理に運動を頑張るだけ」
では、なかなか結果につながりにくいことも
大切なのは
年齢による変化を知って、“今のカラダ”に合ったケアをしてあげること
最近では、女性ホルモンに似た働きをすると言われる「イソフラボン」や、腸内環境を整えることにも注目が集まっています
注目されている「イソフラボン」
イソフラボンは、大豆由来の成分で、
女性の美容と健康をサポートする成分として注目されています
更年期世代の女性を対象とした研究では、
イソフラボンを継続的に摂取したグループにおいて
- 体重
- BMI
- 体脂肪
- 内臓脂肪
などに変化が見られたという報告もあります
※感じ方には個人差があります。
実は「吸収率」も大切
同じイソフラボンでも、実は食品によって吸収率に違いがあると言われています
中でも、発酵によってつくられるイソフラボンは吸収されやすい形として注目されており、味噌がそのひとつです。
「ソイマックス」は、発酵由来のイソフラボンを手軽に取り入れられるサプリメント
ソイマックス2粒で味噌汁、なんと約10杯分のイソフラボンを補うことができます🐰
ソイマックスの特徴とは？
エクオール配合の商品は数多くありますが
ソイマックスは、脂肪細胞に着目した研究や、自律神経への働きが期待されているのが大きな特徴です
エクオール配合商品との大きな違いは、ソイマックスを続けることで、他の大豆食品からもイソフラボンの恩恵を受けやすくなることが期待されている点です
年齢とともに気になる体型変化や、ゆらぎ世代特有の不調を内側からサポートしてくれる、女性の強い味方なんです
また、ホルモン剤ではないので、毎日の健康習慣として安心して続けやすいのも魅力のひとつ🐰
年齢に合わせたケアを
年齢による変化は自然なこと
だからこそ、無理な我慢や、自分を攻めたりせず、体の内側から整えるケアがとても大切です
「最近なんとなく変化を感じる…」
そんな方は、毎日の生活習慣と合わせて、ぜひソイマックスを取り入れてほしいです。
気になる方はお気軽にご相談ください
ご質問はLINEからお気軽にメッセージにて🐰
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お待ちしております
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嬉しいこと、ちょっと大変なこと、日々いろいろありますが
あなたとあなたの周りの皆様が、今日も一日元気に笑って過ごせますよう
スタッフ一同願っております
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