こんにちは
東京都大田区の漢方ダイエット　くすりのホーライ　
カウンセラーの洞井(ほらい)です

ホーライのダイエットは漢方と

【酵素の力に着目しています】

酵素には、生の食物から補給できる食物酵素と

自分の体の中で作られる体内酵素があります

体内酵素は食べたものを消化するための【消化酵素】と
身体の修復や代謝をしてくれる【代謝酵素】です

これらの酵素が
身体の中で、働いていろんな化学反応を進めてくれるおかげで、私たちは元気に暮らして行けます！

酵素は
44度〜50度くらいの温度で元気に働きます

人間の体内では
体温38度〜40度で最も活性化します
病気の時に40度くらいまで熱が上がるのは、体内の酵素の働きを高めて、病気を早く治そうとする体の反応です。

体内酵素は毎日作られていますが、一生の間に生産される体内酵素の量は決まっています。

しかも、酵素の生産能力は、生まれつき個人差が大きく、この能力は20歳をピークに減っていき、40歳を超えると激減することがわかっています。

さらに量だけではなく、年齢によってその質も変化します。

この質のことを、酵素活性と言いますが、アメリカ・シカゴにあるマイケルリース病院の研究では、69歳以上の人の唾液中の酵素は、若い人に比べて、酵素活性が30倍も弱かった。
つまり効力が30分の1だった
と言う報告がされています。

若い時は、多少無理をしても、一晩ぐっすり寝ると酵素が体内の代謝をしてくれて、朝には疲れが取れていたのに、中高年になってからは、睡眠を充分とっても、疲れがなかなか取れない！
と体感されている方も多いのではないでしょうか？

その理由のひとつに

酵素の生産量が減ってきたことと、
活性が下がってきたことがあります！

若い頃と同じことをしても痩せられない！

食事も運動も気をつけているのに、年と共に太って来た！

そんな方は、一度

食物酵素
消化酵素
代謝酵素

これらの酵素の働きに着目をしたダイエットを考えてみましょUPUS！

一日に作ることができる酵素の量には限りがあるので

・食事量が多かった

・早食い、嚙まないで食べた

・消化が良くない食べ物

こんな時は消化酵素の方にたくさん使われてしまい
痩せるために大切な代謝酵素が手薄になります

糖質・脂質・タンパク質は

三大栄養素と言われる体の材料ですが
これらをしっかり食べたとしても、消化するための【消化酵素】が働いて、部品を細かくしてくれないと結局、エネルギーも血や筋肉も作ることができません

たとえ、たくさんの消化酵素が動員できて
細かく消化できたとしても

【消化酵素】としてたくさんの酵素を使ってしまうと
今度は、体を作るための【代謝酵素】が不足してしまいます

まずは自分でできること

手始めに生野菜を食べましょう

キュウリをポリポリ、プチトマトをパクッ、
間食したかったら、お菓子よりは生のフルーツで！

ホーライのダイエットでは

青パパイヤの酵素を使ったご提案をしております

無理なく続けられることを見つけて

ぜひ一緒に楽しんでダイエットしていただけたらなと思っています。

酵素の力を取り入れた

ホーライのダイエットに興味のある方は

お気軽にご相談ください

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最後までお読みいただきありがとうございます

 嬉しいこと、ちょっと大変なこと、日々いろいろありますが
あなたとあなたの周りの皆様が、今日も一日元気に笑って過ごせますよう
スタッフ一同願っております

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