6月

17

2022

1日1回　逆さまになろう

ヨガ

6/15のヨガ教室のテーマは

『逆さまになろう』

逆立ちまで行かなくても、これなら洞井でもできました

 

頭を下にすることで

脳に新鮮な血液が巡ります

 

血液は

酸素と栄養を運んでくれ宅急便のトラックです

 

頭が疲れてボーっとしたら

逆さまになると気持ちいいですね

 

 

 

 

両手の人差し指で

両足の親指を握って前屈します

頭がマットについても、つかなくても大丈夫です

大きなお尻で失礼します
（笑）洞井