2月
17
2016
やせるメール
こんにちわ
くすりのホーライです
今日は全国的に
寒い日になりましたね
お昼は
キムチ鍋のおじやを
食べました
温まりましたよ♪
【炭水化物と認知症】
認知症
数ある病気の中でも
一番かかりたくない病気かもしれません
2012年秋・医学誌
『アルツハイマー病ジャーナル』
にこんな研究が報告されました
高齢者の軽度認知障害は
アルツハイマー病の
前兆と考えられていますが
炭水化物を好んで食べる人は
認知症の進行リスクが
なんと4倍も高いそうです
甘いものを含めて
炭水化物の取りすぎは
太るだけでなく
アルツハイマー病にもつながっちゃうなんて
怖いです!
ちなみに
脂肪の摂り過ぎ
(オメガ6系)も
認知症になり易いです
例えば
ポテトチップス
ドーナツ
特に意識しましょうね
いつもお読みいただき
ありがとうございます。