2月

17

2016

『炭水化物と認知症♪』ダイエット薬局のやせるメール2016_vol.009

やせるメール

炭水化物と認知症?ダイエットの基礎知識

こんにちわ
くすりのホーライです

今日は全国的に
寒い日になりましたね

お昼は
キムチ鍋のおじやを
食べました

温まりましたよ♪

【炭水化物と認知症】

認知症

数ある病気の中でも
一番かかりたくない病気かもしれません

2012年秋・医学誌
『アルツハイマー病ジャーナル』

にこんな研究が報告されました

高齢者の軽度認知障害は

アルツハイマー病の
前兆と考えられていますが

炭水化物を好んで食べる人は
認知症の進行リスクが

なんと4倍も高いそうです

甘いものを含めて
炭水化物の取りすぎは

太るだけでなく
アルツハイマー病にもつながっちゃうなんて
怖いです!

ちなみに
脂肪の摂り過ぎ
(オメガ6系)も
認知症になり易いです

例えば

ポテトチップス
ドーナツ
特に意識しましょうね

いつもお読みいただき
ありがとうございます。