5月

01

2016

ウオーキングのランチ会

ウォーキング

今日は第16回のウオーキングセミナーでした。

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セミナーでは前半はほぐしなどのエクササイズ、後半はこんな風に歩きます。

これは後ろ足を意識しつつ、前に出した足にしっかり体重を乗せていく練習風景です。

この後、参加者皆さんでランチ会でした。

大森日赤近くのアジアン雑貨カフェ

ブランサヤ さんです。皆さん、お料理を、とても気に入ってくださりとても盛り上がりました。

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ブランサヤさんは場所はちょっと分かりにくいんですが、ゆっくりできるとてもいいお店です。

ランチ会また企画しますので、ぜひご参加くださいね！

日時 次回のウオーキングセミナー
６／12 日曜日
9:30〜11:30
場所 大田文化の森
1階 スポーツスタジオ
費用 参加費 3,240円