酵素発酵飲料で3日間酵素断食

春が一番おススメ

3日間酵素断食

春は、冬の間に溜め込んだいろんなもの(人によって、さまざまですが…笑)
を吐き出すのに、ピッタリの季節です。デトックスです！
この時期八百屋さんにも、エグミのある旬の野草がたくさん並びますよね？

ふきのとう・ワラビ・たらの芽・たけのこ　などなど

エグミが解毒をしてくれるからです。元気な方も、なんとなく身体がスッキリしない方も、酵素発酵飲料を飲みながら3日間、断食してみませんか？

【現代人は食べすぎ」】

酵素飲料は、栄養を考えて、
少なくとも40～60mlずつ1日4回、お湯や水で、お好みの濃さに薄めてお飲み下さい。
その他にほうじ茶や白湯で水分補給を忘れずに。そして4日目からの復食期もとても大切です。
少しずつ食べ始めますが、私はいつも断食中の3日間より、後の3日間で苦労しています。笑

肥満、高血糖、むくみ、花粉症はもちろん

頭痛、高血圧、いつも気分が下がりぎみ

胃弱、腹痛、便秘、下痢

手足やお腹の冷え、体温35度

《　洞井から　》
断食と言うと、聞いただけで尻込みしそうですが、
乱れた食のリズムを調整する(食べすぎ、食べなさすぎ、偏食)入れるばかりでしっかり出せてない身体のゴミ掃除、
脳と身体のリフレッシュです。断食は、人それぞれ身体の反応に大きな差があります。
無理なく、辛くないメニューを立てますので、断食されるときは必ずご相談くださいね。
0120-98-4136