10月

22

2018

寒い時ほど代謝が上がる

やせるメール

急に寒くなりましたね。
夏は汗をかくから痩せるけど
冬は痩せにくいって思ってませんか?
実は逆なんです。
寒くなったら
暖房器具を使いますね。
電気代やガス代が
かかります。
温めるためには
燃料が必要ですからね。
そしたら身体も同じです。
寒くなったら
貯めてある脂肪貯金を
使うチャンスです。
脂肪を分解するには
筋トレするかダイエット用の漢方
分解した脂肪を燃やすには
有酸素運動かバイオリンク
新しい脂肪を作らないためには
飲んだら2分で働いてくれる
カロリーカット剤達です。
使い捨てカイロを貼ったり
暖房の部屋から出ないとか
厚着をする
よりも
ちょっと寒いけど、外出する
湯船に使って血流を良くする
バスに乗らずに歩く
エスカレーターよりも階段
ちょっと
意識してみましょうね。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。