心のヨガ『生かされて生きている』

7/4のヨガ教室はお教室始まって以来の
18名というご参加でした。

暑い中、皆さんの熱意に感動です。
心のヨガの朗読からスタートしました。

指一本、動かそうとしても、その機能が正常な働きをしてくれていないと、
自分の意識・脳からの指令だけでは動きません。
目や血液、心臓等、身体の有難い働きに生かされているのですから、
その身体の有難い働きを助けるために、無理を掛けないことや手入れは大事です。

毎日の食事で身体の体調の事を気にしないで、好きなものを好きなだけ食べたりしているのでは、
その身体の働きを邪魔したり、無理を掛けているのと同じです。
ましてや病気になったりしたら、徹底して今までの食事や生活で身体に無理を掛けていなかったのか、
反省して身体に合わない物・事は止めることです。

仕事でも欲をかいて身体に無理を掛けない事です。
身体は、自然の法則の元で生かされて生きているのですから、この有難い働きに感謝、感謝です。
大事にしましょう。

合    掌          ファミリーヨガ    石井三郎

くすりのホーライ

ヨガ教室

時間・10：15～11：45

90分レッスンです

場所・大田文化の森

　　　　　　3階和室

無料お試しができます　0120-98-4136　まで　お電話ください。

★レッスンは水曜日です　　　

指導：沖ヨガインストラクター　阿部幸子