心のヨガ『自分を大事にして』

誰でも自分を大事にしているつもりでおります。

ところが身体の部分でも、仕事や遊びで身体を動かして、食べたいものを食べ、

何も手入れをしなかったり、手入れをしても身体の表面を洗うお風呂に入るぐらいでは、

半分位の手入れをしているのと同じです。ストレッチをして、血液や体液の流れを良くし、

食事で入れたエネルギーを消費するように運動をして、身体を大事にしたいものです。

心の分野では、お金の為にとストレスの強い仕事をいつまでも続けたり過去の失敗や嫌なことをされたことに対して、

いつまでもこだわりを持ち囚われている人が多いのが現状です。

暗い過去を捨てて苦しまずに、今ある問題を自分が楽になるよう考え方を心掛けて明るい未来を見ましょう。

自分の身体や心を大事にすることが神様である自分の命を大事にすることなのです。