6月

11

2017

『6時までの夕食で3.4kg減』ダイエット薬局のやせるメール2017_vol.082

やせるメール

horai0611

 

土曜日にご来店されたTさん

実験がお好きで

いろいろ試しては
楽しそうに報告して下さいます。

【夕食を早めに済ます】

残業があり
夕食は、9時ごろになることが
ほとんどです。

4/22から
ダイエットをスタートされて
今日で35日

置き換えはしていませんが
体重は3.4kg落ちています。

Tさんの今週の実験は
夕食を早めに済ます!

でした。

それと言うのも
グラフ化体重日記を眺めていて

土日に夕ご飯を6~7時に済ませた日は
体重の落ちがいいことを発見。

そこで
月・火・水の3日間は
夕方会社で夕飯を食べてしまう実験を
試みました。

すると
やはり体重の落ちがいいんです。

ちなみに

夕飯は会社近くの
ミニストップで

手作りおにぎり1個と
(そこでご飯を炊いて、握っているので温かいそうです)
ヨーグルト
バイオリンク

を食べました。

今週は、これに

豆類
じゃこ

などを足して、バイオリンクの量を
増やす実験をされるそうです。

グラフをつけていると
こんな発見ができるんです。

ぜひあなたも、グラフをのぞいて
実験してみて下さい。

何かきっと見つかると思いますよ。

ちなみに

昨夜の我が家のぬか漬け
おいしく漬かりました。

 

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人参
かぶ
ミョウガ
なす
きゅうり

いつもお読みいただき
ありがとうございます。