4月

22

2017

『酵素断食』ダイエット薬局のやせるメール2017_vol.072

やせるメール

horai0422

【酵素断食】

洞井ですが
酵素断食をしました。

断食と言うと

修行僧のように
何も食べずに
水だけで過ごすイメージを
もたれるかもしれませんが

月曜日から水曜日まで

植物エキス発酵飲料の
3日間断食です。

発酵飲料と水
ほうじ茶

だけで過ごしました。

感想は?

甘い物好きな私ですが
この断食療法は

(前回もそうでしたが)

甘いものを欲しくなりません。

お腹は
グルグル良く動きます。

もちろん
便も良く出ます。

3日目は
夕方けっこう空腹感を
感じました。

腸が元気になって
消化吸収力が上がると

肝臓も元気になり

胆汁の分泌も良くなったり
解毒力が上がり

結果、疲れにくくなります。

健康だけど
体の切れを良くしたい

何ヶ月1回、腸や肝臓のお掃除をしたい

身体に溜まった老廃物を処理したい

そんなイメージです。

3日間で
1.5kg以上体重が落ちました。

食べてないので
当然なんですが。笑

水断食は
栄養源がゼロですが

この断食方法では

植物エキス発酵飲料を
1日300ml飲むので

900mlの
カロリーが入ってきています。

で・・・・
3日間が終わって翌日からは

せっかく
腸も血液もきれいになったので

食べるものは何でもOKではなく
ちょっと気をつかいます。

動物性のたんぱく質や

特に
添加物などの化学物質は
控えたいものです。

春は解毒の季節

酵素断食に
興味のある方は
一声おかけ下さいネ。

いつもお読みいただき
ありがとうございます。