瘦せ体質は快便から♪お酒を飲む方

今日もいいウンチ出ましたか？

当店にダイエットのご相談に来られる方の
半分以上が便通に問題があります。

痩せたかったら
便通はとても大事です。

色々な方がいますが、例えば

① 野菜不足など食べてるものに問題があり
いいウンチが作れない
②　運動不足で腸の動きが悪い
③　睡眠不足、ストレス、生活リズムが悪い
④　お酒を飲むのでいつも軟便

ざっくり分けるとこんな感じです。

今日は④のお酒を飲む方の場合で考えて見ましょう

柔らかくても、ウンチは出ているので
ご本人は便通が悪いとはおっしゃいません。当然ですよね。

でも
「ダイエットを始めたら、便秘になっちゃいました!」

ダイエットと同時に
お酒の量が減りました。
↓
当然、便が固まって本来の便の形に近づきます。

今までは毎日大雨が降っていて
腸の中が水浸し状態で、洪水するように
便も一緒に流れ出ていただけなので
↓
雨がやんだら
洪水じゃなくなり、便が流れ出てこなくなっただけ！なんですね。

腸の中はお花畑にたとえられますが
人それぞれ、いろんなお花が咲いています。

でも洪水状態では
花は根腐れしてしまい、きれいお花が咲きません。

しかも
ビールやサワーのように
冷たいお酒をガンガン入れられては
水浸しの上に冷えて

腸はホトホト参ってしまいます。

きれいなお花(善玉の腸内細菌)を咲かすには

肥料もお日様のエネルギーも 必要です。

そして、お酒のあとは
温かい白湯を1杯お飲みくださいね。