7月

29

2016

暑い日はゴーヤチャンプルー

たべものネタ

梅雨明けしましたね。

いきなり暑いです。
今夜から寝苦しい夜が始まります。

熱中症にも注意しましょうね。

ゴーヤチャンプルー

ゴーヤチャンプルーの主役はゴーヤ

ニガウリです。にがいですね。

東洋医学で、にが味は『心』に対応し
心臓・気持ち・血・汗　　に関係します。

からだの余分な熱を
外に出してくれるので、熱中症にはばっちりです。

夏の『心』のツボは

手のひらの『労宮』

労宮のツボ

　と

足の裏の『湧泉』

湧泉のツボ

ゴーヤを食べて、の二つのツボを押して、
熱中症を予防しましょう。