7月

09

2016

『水分の摂り方♪』ダイエット薬局のやせるメール2016_vol.024

やせるメール

水分の摂り方!ダイエットの基礎知識

 

熱中症のニュースが流れると
ついつい意識的に水分を摂りたくなります。

経口保水液を上手に使うのは良いと思います。

が、それ以上に
カフェインやアルコールのような
利尿作用のある飲み物の摂りすぎに注意しましょう。

ビール飲んで水分補給をしているつもりのお父さん

コーヒーや紅茶、緑茶で水分補給と考えているあなた

いずれも利尿作用があるので
飲んだ以上に水分を失ってしまう可能性が高いです。

飲み会の翌朝は
体重がぐんと下がる。

しかも日中は食欲もなく
たいして食べてない。

でものどが渇いて水分を呑む

すると寝る前には
前日よりも、うんと体重が上がる

こんな経験、ありませんか?

わざわざ経口保水液を買わなくても
バイオリンクをお持ちの方なら
ぜひ白湯でお飲み下さい。

栄養と共に
水分補給がスムースにできます。

大汗をかいた時も

水分だけでなくミネラル成分も
汗として失っています。

ちなみに

ちょっと高いですが、当店で扱っている『銀河水』
水分補給には
言うことなしです。

いつもお読みいただき
ありがとうございます。